Setiap orang pasti menyukai konsumsi buah.
Buah yang populer di kalangan masyarakat adalah buah naga.
Buah berwarna pink ini sebenarnya menjadi primadona untuk dijadikan hidangan penutup.
Apapun caranya, entah itu dikonsumsi secara langsung atau diproses lebih dulu menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman lain seperti jus.
Buah naga tidak hanya lezat, tetapi juga menyediakan berbagai manfaat.
Dimulai dari pencegahan konstipasi hingga perlindungan terhadap tubuh dari serangan infeksi.
Meskipun demikian, selain terkenal karena manfaat kesehatannya bagi tubuh, buah naga ternyata dapat menimbulkan efek negatif pula.
Hal itu dapat menyebabkan seluruh keluarga berulang kali ke rumah sakit apabila dikonsumsi dengan cara tersebut.
Efek konsumsi buah naga secara berlebihan
Walaupun mengandung banyak zat gizi dan kebaikan bagi kesehatan, buah naga sebaiknya tidak dimakan dengan jumlah yang berlebihan.
Mengonsumsi buah naga secara berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, bahkan yang serius sekalipun.
Berdasarkan informasi dari sejumlah referensi, di bawah ini terdapat beberapa dampak kesehatan yang dapat timbul akibat konsumsi buah naga dalam jumlah berlebih.
1. Diare
Asam pada buah naga mungkin akan memicu diare bila dimakan secara berlebihan.
Hindari menyantap buah naga sebelum makan agar tidak menambah beban pada sistem pencernaan dengan cara yang berlebihan serta bisa memperburuk keadaan usus.
2. Kembung
Buah naga kaya akan mineral tetapi juga dapat menyebabkan perut buncit.
Apabila di konsumsi dengan jumlah berlebihan, hal ini dapat memperburuk kondisi kembung.
3. Menaikkan tingkat glukosa dalam darah
Jika dikonsumsi secara teratur, buah naga sebenarnya sangat baik untuk kesehatan dan dapat menurunkan kadar gula darah untuk penderita diabetes.
Namun jika mengonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan diabetes.
4. Memicu penyakit maag
Buah naga mempunyai kandungan asam yang lumayan tinggi sehingga dapat menimbulkan masalah pada lambung bagi orang yang menderita sakit maag akibat kadar keasumannya yang tinggi.
Di luar maag, mengonsumsi zat dengan kadar asam yang tinggi dapat menimbulkan rasa mual.
Jadi jangan terlalu banyak makan buah naga tetapi konsumsi dengan bijaksana ya Sase lovers.